Как лечить боль в коленном суставе народными средствами. Компрессы, мази, растирки

Боль в коленях знакома многим людям. Периодически она может возникать у каждого человека. Коленные суставы очень уязвимы из-за высоких нагрузок и поэтому легко травмируются. Особенно часто повреждения коленных суставов возникают при занятиях спортом, физических нагрузках. При незначительных повреждениях или боли в коленном суставе лечение проводят с помощью народных средств или мазей прямо в домашних условиях.

Причины болей в колене и симптомы

Коленные суставы могут болеть при повреждениях связок, сухожилий, коленного хряща, воспаления околосуставных сумок.

Кроме боли иногда возникает скованность сустава: колено с трудом сгибается. Часто в месте боли возникает покраснение, отёк, на ощупь больное место горячее. Эти симптомы говорят о развитии воспалительного процесса − артрите.

Значительная часть причин болей в колене приходится на повреждения или травмы при сильном ударе по нему, нехарактерном изгибании сустава, неожиданном резком падении.

В этих случаях с первых минут получения травмы возникает боль, появляется кровоподтёк и отёчность сустава. В результате травмы может произойти сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов, вызывающие онемение в колене и голени или чувство покалывания.

В таких случаях лечение начинается с заживления повреждений.

Виды травм:

• растяжения, разрывы сухожилий и связок коленного сустава;
• повреждения менисков;
• открытые и закрытые переломы;
• смещение коленной чашечки;
• вывих коленного сустава.

Возникновение болей из-за чрезмерных нагрузок

Постоянно повторяющиеся нагрузки могут стать причиной повреждения коленного сустава. Причиной может стать интенсивная езда на велосипеде, на тренажёре, беге, прыжках. Спортсмены очень часто становятся жертвами болей в коленях.

Результатом частых перегрузок могут стать патологии коленного сустава:

• коленный бурсит (воспаление слизистой синовиальной сумки коленного сустава);
• синовит;
• тендинит (воспаление соединительной ткани (сухожилий));
• синдром фибринозной плёнки (утолщение в суставных связках под коленом);
• синдром подвздошно-большеберцовой связки, отвечающей за устойчивость тазобедренного и коленного суставов

К чему может привести не вылеченная боль в колене

Боли в коленном суставе могут быть причиной возникновения болезней:

• остеоартроза, возникающего из-за старых травм (утром боли сильные, в течение дня немного утихают);
• ревматоидные артриты, подагра (опухание колена, скованность движений, боль);
• некроз бугристости большеберцовой кости (небольшая опухоль в передней части коленного сустава немного ниже надколенника, боль), обычно возникает у мальчиков в подростковом возрасте;
• подколенный бурсит (плотное, болезненное уплотнение в подколенной ямке);
• остеомиелит (инфекционные поражения сустава). Возникает воспаление, боли в коленном суставе, ограничение суставной подвижности;
• плоскостопие.

Лечение народными средствами болей в коленях

При возникновении болей в колене необходимо обратится к врачу за постановкой диагноза и назначением лечения.

Народные средства могут стать хорошим подспорьем наряду с медикаментозным лечением в восстановлении здоровья коленных суставов, которые можно применять в домашних условиях.

Рецепты народной медицины помогают снять болевой синдром, улучшить кровообращение в тканях коленного сустава.

Компрессы

• Применение этого вида лечения помогает обезболить и снять воспаление в колене.

Для снятия сильной боли эффективна настойка из листьев каштана, цветков сирени, одуванчика. Равное количество ингредиентов набейте в стеклянную банку, залить до верха водкой, закрыть крышкой, оставить в тёмном прохладном месте на две недели. Для компресса смочить настойкой мягкую салфетку, положить на коленный сустав, сверху закрыть пищевой плёнкой, наложить тёплую повязку. Такой компресс хорошо делать на ночь. Обычно хватает две процедуры.

• Отличным обезболивающим и противовоспалительным действием обладает обычная глина (лучше жёлтая).

Глину развести небольшим количеством тёплой воды до получения густой кашицы. Кашицу переложить на бинт или марлю, наложить средство на болезненный участок колена, сверху прикрыть плёнкой, утеплить. Оставить компресс на ночь. Повторять не менее пяти раз.

• Капустный сок (свежая капуста) отличное противовоспалительное средство. Можно накладывать в виде компресса смоченную в соке салфетку на коленный сустав или капустный лист (предварительно сделать на нём несколько надрезов).

• Компресс из мёда и соли хорошо восстанавливает кровоснабжение в суставе, обезболивает.

Смешать по столовой ложке соли (лучше морской) и мёда, смесь нанести на сустав, прикрыть хлопчатобумажной тканью, замотать плёнкой, сверху обмотать шерстяным платком. Оставить компресс на ночь.

• Содовая аппликация

В литре воды растворите 1 столовую ложку пищевой соды, смочите кусок ткани в этом растворе и обмотайте ей больное колено, закрепите. Никакой пленкой не пользуйтесь. Через 15-20 минут ткань снимите, кожу протрите, нанесите витаминный крем или мазь.

Народные рецепты мазей

• Зверобой и тысячелистник

2 части тысячелистника + 1 часть зверобоя тщательно измельчаются. Вазелин растопить на водяной бане и смешать с травяной смесью. Мазь втирают в коленный сустав на ночь.

• Золотой ус

Измельчить зелёную часть растения, смешать с растопленным вазелином. На две части растения берут три части вазелина. Втирают в колено два раза в день.

• Девясил, окопник, лопух

Корни растений в равных количествах тщательно измельчить. 100граммов смеси положить в глиняный горшочек, добавить 500граммов нутряного жира, закрыть крышкой и томить в духовке два часа при низкой температуре. Достать, укутать, настаивать в тёплом месте три часа. Затем процедить содержимое, добавить жидкие витамины А и Е, перемешать. Мазь втирают в колено на ночь.

• Прополис

Пчелиный прополис измельчите, пересыпьте его в эмалированную посуду, налейте в нее столько же по весу растительного масла (можно и больше, но концентрация будет ниже), поставьте на водяную баню и добейтесь полного растворения прополиса в масле. Мазь для коленей готова. Втирайте ее дважды в день, поверх укутывая чем то теплым до полного излечения.

Растирки для коленных суставов для усиления кровотока

• Каланхоэ

500граммов измельчённого растения залить одним литром водки, настаивать семь дней в тёмном прохладном месте.

• Чеснок

Головку чеснока измельчить, смешать со стаканом подсолнечного масла. Настаивать неделю. При возникновении хруста или боли в колене втирать состав в область сустава.

• Горчица

50граммов сухого порошка горчицы, 50граммов камфары, один яичный белок залить 0.5литра водки. Оставить в тёмном прохладном месте на 7 дней. Лечение колена проводить по мере необходимости.

Для внутреннего применения

Для лечения воспалений в коленных суставах в домашних условиях необходимо принимать травяные отвары и другие целебные продукты внутрь.

• Смесь из лимона, сельдерея, мёда

500граммов лимона и 500граммов сельдерея тщательно измельчить, смешать с 5 литрами мёда. Хранить в холодильнике. Принимать по чайной ложке 3 раза в день перед едой.

• Брусника

Одну столовую ложку листьев брусники залить 250гр кипятка, настаивать полчаса. Отвар выпить в течение дня.

• Чёрная смородина

Листья смородины (свежие или высушенные) 1 чайная ложка заливаются стаканом кипятка, настаиваются 15 минут. Отвар пьют вместо чая, так как он оказывает противовоспалительный эффект и лечение колена происходит значительно быстрее.

• Желатин

Пищевой желатин обладает свойством восстанавливать хрящевую ткань в суставах. Для удобства его применения можно сделать из него желе. На стакан апельсинового сока возьмите примерно 20-25 граммов желатина, смешайте, дайте загустеть. Потом разрежьте на кусочки и съедайте примерно по 1 ст ложке 3 раза в день. Курс лечения 3 недели.

• Яичная скорлупа

В обычной яичной скорлупе содержится необходимый для костей кальций. Освободите скорлупу от пленочки и измельчите ее в порошок в кофемолке. Утром съедайте половину чайной ложки порошка обязательно запивая свежевыжатым апельсиновым соком. Можно усилить предыдущий народный рецепт, если добавить в желатин яичного порошка.

Профилактика болей и воспалений

Чтобы избежать воспалительных заболеваний и болей коленного сустава рекомендуется:

• Снизить вес до нормального во избежание нагрузок на ноги.
• Важное значение для здоровья суставов имеет обувь. Она должна быть комфортной, ни в коем случае не жать, для женщин каблук должен быть не выше пяти сантиметров. За любовь к высоким каблукам со временем придётся расплатиться болями в коленях, выпирающими косточками, болезнями вен.
• Полезна легкая гимнастика для коленных суставов.
• Плавание.
• Массаж.