Причины и лечение хруста в суставах. Медикаментозные и народные средства, профилактика

Иногда при различных движениях всего тела или только рук или ног возникает хруст в суставах. Причины возникновения этого явления разные, но всегда это явление вызывает тревогу и иногда требует лечения.

Здоровые суставы не должны при движении «хрустеть». Одна из причин появления хруста − анатомические особенности строения суставов (неправильное расположение связок).

Если хруст появляется в суставах рук, это, конечно, не хорошо. Но хруст в суставах ног несет большую угрозу: ноги подвергаются существенным нагрузкам и это довольно быстро осложняет проблему.

Причины хруста в суставах

Явного повода для переживаний нет, если хруст суставов не сопровождается болью или припухлостью, скованностью и ограничением движения в нём. Иногда хруст возникает в начале ходьбы. Это происходит из-за лопания газовых пузырьков синовиальной жидкости, происходящего при растяжении суставной сумки. Таким образом, скрип может слышаться при движении абсолютно здоровых суставов.

Иногда хруст появляется при усиленных занятиях спортом. Это может происходить из-за травм или недостатка суставной жидкости, возникающей при физических перегрузках. Возрастные изменения также могут стать причиной недостатка жидкости.

Хруст в суставах может появляться при гиподинамии (недостатке движения). Гиподинамия вызывает ухудшение кровоснабжения и концентрация белка увеличивается. Хруст вызывают пузырьки, образующиеся в суставной жидкости, которые лопаются при движении.

В подростковом возрасте хруст в суставах нормальное явление. Он не приводит к печальным последствиям, потому что за костной тканью не успевает связочный аппарат и выработка суставной жидкости.

Молодые женщины с гибкими суставами также подвержены хрусту в суставах из-за выработки сверх растяжимого коллагена. Иногда с возрастом это проходит, но если это происходит из-за генетической предрасположенности, хруст останется на всю жизнь. Такие женщины подвержены варикозу, кожа у них быстро поражается сосудистой сеточкой.

Хруст в суставах, сопровождающийся болью, припухлостью, повышением температуры требует выявления причины и лечения.

Причины возникновения хруста:

• нарушения в строении сустава;
• воспалительные процессы в мышцах, возникающие из-за перегрузок;
• гипермобильность (неестественная подвижность суставов);
• износ сустава (артроз);
• травма суставной области;
• отложение солей.

Необходимо помнить, что любые воспалительные процессы в суставе могут вызвать артроз. Часто это грозное заболевание возникает внезапно, прогрессируя незаметно. Поэтому не стоит оставлять без внимания появившийся хруст в суставах даже без боли.

Как лечить хруст в суставах

Вовремя начатое лечение хруста в суставах поможет замедлить процесс прогрессирования болезни и остановить разрушение суставов. Эффективность лечения зависит от стадии заболевания. Чем раньше начато лечение, чем меньше процессы разрушения затронули сустав, тем лучше прогноз.

Если не обратиться вовремя к врачу-травматологу и не заняться лечением, боль с каждым днём будет становиться всё интенсивнее.

Для лечения хруста рекомендуют уменьшение нагрузки на суставы. Использование противовоспалительных мазей Ибупрофен, Диклофенак, Кетонал рекомендуются при воспалительном процессе и боли в суставах. Препараты, восстанавливающие структуру хряща – хондропротекторы (сульфаты глюкозамина и хондроитина) эффективны в лечении суставного хруста. Эти препараты предназначены для приема внутрь или в виде инъекций в пораженную область.

Витамины и минералы

Токоферол, каротин, витамины группы В, кальций, фосфор и цинк отвечают за восстановление хрящевого и костного материала.

Приём витаминно-минеральных комплексов в комплексном лечении с медикаментами и народными средствами придется кстати и поможет быстрее добиться положительных результатов.

Дополнительные процедуры

При определенных показателях врач назначает дополнительные физиотерапевтические процедуры, которые послужат отличным дополнение к медикаментозному лечению. К таким процедурам относятся:

• Рефлексотерапия;
• Магнитотерапия;
• Ударно-волновая терапия;
• Вакуумное физиовоздействие;
• Мануальный массаж.

Если боль и хруст в суставах возникает только при сгибании и разгибании рук или ног, например только в локтевом или коленном суставе, то дополнительно назначаются плавание и велосипедный тренажер.

Лечение народными средствами

Облегчить состояние и избавиться от проблемы хруста в суставах помогут мази, ванночки, настои.

• Отруби с молоком

Стакан отрубей залить 500гр молока. Настаивать, пока отруби не разбухнут. Массу наложить на болезненный участок, прикрыть сверху хлопчатобумажной тканью, оставить на час.

• Солевая ванночка

Растворить соль (лучше морскую или пищевую без добавок) в тёплой воде (не выше 40 градусов). Раствор готовят из расчета 100гр соли на 1л воды. Большую концентрацию делать не рекомендуется. Ванночка подходит для лечения коленного и локтевого сустава, пальцев на руках. Ванночку принимать не более 15 минут. Не вытирать кожу после ванночки. Пусть впитается влага.

• Снять воспаление в суставах помогают солевые «чулки» и «рукава».

Приготовьте хлопчатобумажные длинные носки или нарукавники (для локтевого сустава). Приготовьте солевой раствор по рецепту для ванночек (100гр соли на 1л воды). Замочите в растворе на 1 час носки или нарукавники. Отожмите, просушите. Наденьте их на ночь. Повторяйте три ночи подряд. Затем прополощите их в чистой воде и замочите в солевом растворе, как и в первый раз. Повторяйте процедуру еще 3 ночи, затем опять прополощите и замочите носки или нарукавники и спите в них еще три ночи. Затем сделайте 9-дневный перерыв. После опять полностью повторите курс.

• Спиртовые настойки

Сабельник болотный и окопник часто используют в лечении суставов. Настойки из них можно приобрести в аптеке. Данные народные средства эффективны для укрепления суставов и снятия воспалительных процессов.

Также хорошо применять для снятия хруста и воспалительного процесса в суставах мази из окопника и сабельника. Мази также можно купить в аптеке.

Еще для растираний применяют мази на основе пчелиного яда, жгучего перца и барсучий жир.

Рекомендации, облегчающие состояние:

• Давайте отдых суставам, обеспечьте им покой. Сустав постепенно восстановится, а воспаление пройдет.
• Не сидите долго в одной позе. Через каждые 2 часа вставайте и делайте разминку или лёгкую зарядку.
• Соблюдайте диету (уменьшение в рационе соленых, копченых, острых, жирных блюд).
• Включайте в рацион питания овощи и фрукты.
• Выпивайте в день не менее 6 стаканов чистой фильтрованной воды.
• Не щёлкайте пальцами: это травмирует суставы.

Профилактика заболевания

Чтобы не стать жертвой артроза, необходимо придерживаться нескольких правил.

Во-первых, сильные и частые нагрузки на суставы негативно сказываются на их состоянии.

Во-вторых, ношение неудобной, тесной обуви, обуви на высоких каблуках также грозит обернуться болезнью суставов.

В-третьих, лишний вес не добавляет здоровья суставам.