Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях. Соки, травяные настои, парилка

Методам очищения организма в наши дни уделяется очень много внимания. И это правильно. Очищая организм от шлаков и токсинов, мы оздоравливаемся сами, повышая свой иммунитет.

Способов очищения организма несколько. Кто-то отдает предпочтение медикаментозному очищению, кто-то – травяным настоям и отварам, спорту и свежему воздуху, есть приверженцы голодания.

Любой из указанных способов принесет пользу организму, оздоровив и укрепив его.

Причины зашлакованности

Еда – бич современного общества. Денежный доход у всех разный. Кто-то может позволить себе сплошные деликатесы, а кому-то приходится питаться дешевыми продуктами от зарплаты до зарплаты. Но в обоих случаях при неправильном выборе продуктов происходит зашлакованность организма, отравление его токсинами.

Употребление в пищу в больших количествах белка, животных жиров и крахмалов, неправильное приготовление блюд, некорректное их сочетание, отравление табаком и алкоголем негативно сказывается на обмене веществ. Кроме этих факторов физически неактивный образ жизни вносит свой вклад в ухудшение здоровья.

Организм человека в нормальном состоянии способен сам вывести вредные вещества и противостоять возбудителям болезней. Но когда организм переполнен шлаками и токсинами, его работа замедляется. В этом случае лучше помочь себе любимому, а не надеяться на авось.

К сожалению, мы редко употребляем в пищу чистые продукты, дышим загазованным воздухом, мало двигаемся. Эти факторы приводят к скоплению в организме большого количества балластных веществ и токсинов.

Вредные вещества в огромных количествах находятся в окружающей атмосфере, пище, воде, лекарствах. Вместе с мясом животных в организм человека попадают антибиотики, стимуляторы роста, гормоны. Зашлакованность  в организме происходит из-за воспалительных процессов, болезней, нарушения обмена веществ, энергетического баланса.

Попадающие в организм человека вредные вещества, частично нейтрализуются и выводятся. Однако, большая их часть остается во внутренних органах и отрицательно влияют на обмен веществ. Вредные вещества оседают на клетках, образуя антигены (чужеродные структуры для организма). Иммунная система в ответ вырабатывает антитела против своих же клеток. Возникают аутоагрессия, аутоиммунные заболевания.

Какие признаки говорят о проблеме зашлакованности

О зашлакованности организма говорят такие признаки:

• быстрая утомляемость, нервозность, раздражительность
• часто возникающие головные боли
• слабость, сопровождаемая потливостью и зябкостью
• плохой сон
• запоры или поносы, повышенное газообразование
• неприятный гнилостный запах изо рта
• горечь в ротовой полости
• язык, покрытый налётом
• кровоточивость десен
• частые заболевания носоглотки, придаточных пазух носа
• мочекаменная болезнь
• воспаления желчных протоков
• воспалительные заболевания мочевыводящих путей
• кашель с мокротой
• кожные высыпания: сыпь, прыщи, угри
• папилломы
• зуд
• скачки давления, не поддающиеся нормализации
• неприятный запах тела

При отравлении организма шлаками и токсинами нарушается синтез белков, ферментов, ухудшается всасывание питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Часто в организме ощущается их недостаток даже при постоянном поступлении. Снижается активность лекарств. В результате врач прописывает большие дозы лекарства или сразу несколько препаратов.

Если нет лечебного эффекта от принимаемых лекарств, виноват не врач, прописавший их, и не производитель (хотя бывает!). Возможно, организму требуется чистка от токсинов и шлаков.

Как очистить организм в домашних условиях

Очищать организм от вредных веществ рекомендуют в определенной последовательности.

Сначала советуют провести очищение кишечника, затем печени, за ней − почек. После этого этапа приступают к очищению крови и лимфы.

Очищение кишечного тракта народными средствами

Процедуру проводят с помощью клизм. Раствор для процедуры готовят кислотно-щелочной, температура не должна превышать 35 градусов. Процедуру проводят после опорожнения кишечника. В воду (кипяченую) для клизмы можно добавить 2 ст. ложки лимонного сока или яблочного уксуса.

Действенным способом очищения кишечника обладает клизма с отваром лекарственных трав. Подойдет любая из этих трав: тысячелистник, ромашка или шалфей.

2ст. ложки травы залить 500гр. кипятка и на маленьком огне кипятить 2 минуты. Настоять отвар 20 мин., процедить и добавить в воду для клизмы.

Очищение кишечника проводят не чаще 2 раз в год. Частое использование клизм противопоказано во избежание нарушения микрофлоры кишечника и возникновения дисбактериоза. Подробнее об эффективном очищении кишечника в домашних условиях читайте здесь.

Рекомендации по очищению

Печень чистят с помощью диеты и употребления сока с растительным маслом (подробнее читайте здесь).

Очищение почек, лимфы и крови (подробнее об очищении крови) проводят с помощью настоев лекарственных трав и свежих соков из моркови, свеклы и огурца. В период очищения запрещено есть мясо.

Но не следует думать, что можно только таким способом избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Тем более, после очистки запас токсинов и шлаков опять постепенно начнет откладываться в организме.

Лучшим способом является постоянное ведение здорового образа жизни. Правильное питание (с преобладанием свежей растительной пищи в любое время года), питье чистой воды, физическая активность, ежедневное нахождение на свежем воздухе, отказ от агрессивных чистящих и моющих средств, очищение жилища от ненужных пыленакапливаемых вещей.

Вместо очищающих клизм можно принимать короткими курсами слабящие травяные настои.

Человеческий организм сам знает, когда ему пришло время очищаться от шлаков. Печень, почки и кишечник созданы для естественного очищения организма. Если человек нормально питается, не нагружает свой организм ненужными веществами, то никаких специальных очищающих процедур не требуется. Но, к сожалению, в наше время редко кому удается удержаться в рамках «дозволенных» продуктов. Мы, не задумываясь, ежедневно засоряем желудок вредными продуктами, искренне удивляясь плохому самочувствию.

В этом случае поможет еще один способ очищения организма − голодание.

Голодание для очищения от шлаков и токсинов

Этот процесс помогает организму самому освободиться от вредных веществ. Но очень важно соблюдать меру при проведении голодания. Полностью голодать допустимо не чаще 1−2 раз в неделю. Можно вместо полного голодания проводить разгрузочные дни на фруктах или кефире.

При голодании в организме погибает гнилостная микрофлора и восстанавливается нормальная. От токсинов и шлаков очищаются внутренние органы, лимфа и кровь, нормализуется питание всех органов и тканей, ткани и связки становятся эластичными, суставы − более подвижными.

Очищение с помощью банных процедур и сокотерапии

Для быстрого очищения организма от шлаков и токсинов хорошо сочетать сокотерапию с парилкой. Сока в таком случае надо выпить не менее 1 литра.

После парной восполняйте потерянную жидкость свежевыжатыми соками. Пьют их каждый раз, выходя из парной (по 300мл). Такую процедуру повторяйте 2 раза в неделю.

Люди со слабым здоровьем, болезнями сердца и сосудов должны осторожно относиться к банным процедурам.

При невозможности посещать баню или сауну, воспользуйтесь горячей ванной или душем.

Продолжительность оздоровительных банных процедур — 2 недели.

Для очищения организма наилучшим образом подходит морковный сок. К морковному соку можно добавлять (не более 20% от объема) другие соки: свекольный, яблочный, огуречный, капустный, сок сельдерея.

Для растворения шлаков подходят свежевыжатые соки редьки, свекольный, капустный, морковный, яблочный.

• Сок редьки

Этот сок относится к сильно действующим. Употребляют его по 1 ст. ложке 3 раза в день, увеличивая дозу до 100гр. Сок принимают перед едой, разбавляя водой.

• Свекольный сок

100гр сока пьют 3 р. в день за 30мин. до еды. Свекольный сок лучше разводить морковным или капустным.

• Капустный сок

Способствует сжиганию жира. Принимают его, так же как и свекольный.

• Морковный и яблочный соки

Пьют по 150гр 2 раза в день до еды.

Сокотерапию для очищения организма от токсинов и шлаков проводят 2-3 недели.

Активированный уголь

Есть еще один почти бесплатный способ очистки организма от шлаков в домашних условиях с помощью активированного угля. О том как правильно принимать активированный уголь для очистки организма я подробно писал в этой статье.

Важно! Противопоказаниями к проведению очищающих процедур являются желчнокаменная болезнь, воспалительные процессы в мочеполовой сфере, заболевания кишечника.