Как лечить гипертонию в домашних условиях — народные средства, травяные сборы, питание

Гипертония или артериальная гипертензия стремительно производит захват жертв, абсолютно не брезгуя возрастом пострадавших. Лет двадцать назад гипертонией страдали в основном люди, перешагнувшие сорокалетний жизненный рубеж, теперь же не вызывает удивления очень юный возраст пациентов. Гипертония − коварное заболевание, лечить её необходимо медикаментозно, но, в том числе рекомендуется применять множество способов лечения в домашних условиях.

Гипертония редко возникает вдруг и сразу. Главными виновниками, вызывающими заболевание, являются болезни почек, заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы.

Если стремиться просто сбивать медикаментозными средствами показатели давления до нормального уровня, можно не достичь желаемого результата довольно длительное время.

Поэтому при возникновении неприятных симптомов повышенного давления, необходимо срочно выяснить причину гипертонии и начать ее лечить. Для этого придется пройти медицинское обследование. И если выяснится, что проблемы в почках или сосудах, щитовидке наряду с понижающими давление препаратами, займитесь оздоровлением организма.

Симптомы высокого давления при гипертонии

Некоторые люди длительное время живут с гипертонией, не зная о ней. Пьют множество таблеток от головной боли, других спазмолитических и обезболивающих средств, чтобы унять пульсирующую головную боль, нарушение сердечного ритма, часто возникающую потливость или озноб, одышку. Нередко все заканчивается инфарктом или инсультом, ухудшением памяти, зрения.

Норма кровяного давления 120/80 мм рт.ст. Если показатели тонометра выбивают 140 и выше − это повод серьезно заняться своим здоровьем. Кое-где встречаются рекомендации, что 140/90 это тоже нормальный показатель давления. Но редко кто чувствует себя нормально при таких показателях.

Домашнее лечение гипертонии

Тонометр (прибор для измерения давления) должен обязательно находиться в пределах доступности. Контролировать уровень давления в домашних условиях необходимо регулярно.

Подберите гипертонические препараты, помогающие держать в норме давление.

Важно! Медикаментозные препараты от высокого давления необходимо принимать регулярно. Не бросать их прием при улучшении самочувствия и достижении нормального уровня давления. При хороших стабильных показателях давления постепенно снизьте дозу принимаемого лекарства от гипертонии до минимальной. Например, если принимаете 1 таблетку, разделите ее пополам и пейте ежедневно½ часть таблетки. При продолжении стабильного хорошего самочувствия можно снизить прием таблетки до 1⁄4 части. Но пить лекарство следует ежедневно!

Часто происходит все по такой схеме: достигнув нормальных показателей давления, люди бросают прием лекарственного средства, надеясь, что они «вылечились». Действительно, полторы или две недели все идет хорошо, потому что организм накопил лекарство, но по прошествии этого срока в один из дней резко поднимается давление и хорошо, если помощь будет рядом.

Такие скачки давления очень вредны для организма и сосудов. Иногда возникают необратимые последствия, которые сложнее лечить.

Лечение гипертонии в домашних условиях заключается в следующих действиях:

• регулярный прием лекарственных медикаментозных и народных средств от гипертонии;
• переход на правильное питание;
• ведение правильного образа жизни.

Правильное питание при гипертонии

Люди, страдающие высоким давлением, должны отказаться от вредной пищи и стараться больше употреблять продукты понижающие давление. В первую очередь придется ограничить употребление соли. Это значит, при приготовлении блюд соль добавлять в умеренных количествах, убрать из рациона соленые, копченые, консервированные продукты.

Постарайтесь отказаться от колбас и сосисок, покупных пельменей. В этих продуктах содержится масса консервантов, очень негативно влияющих на организм.

Острые, жареные блюда не лучшим образом сказываются на сосудах, иногда вызывают спазм, что в свою очередь является виновником высокого давления.

Чипсы, жареное мясо, жареная картошка, жареное сало провоцируют приступы повышенной гипертонии.

Замените эти продукты и блюда на свежие овощи, фрукты, нежирное мясо. Готовьте запеченные, тушеные, вареные блюда, ешьте больше салатов из свежих овощей.

Торты, пирожные, сдобное печенье, вафли должны как можно реже присутствовать в меню. Замените их на мармелад, пастилу, зефир, халву, орехи, семечки, темный шоколад.

Кофе, крепкий черный чай при гипертонии нежелательны. Пейте зеленый чай (желательно без искусственных ароматизаторов), травяные чаи и настои, морсы из свежих и замороженных ягод и фруктов.

Сладкие газированные напитки не добавят здоровья гипертоникам. Откажитесь от их употребления.

Нередко приступы гипертонии настигают после праздничных застолий. Решите для себя, что важнее − выпить спиртное и съесть побольше вкуснятины, или в умеренном количестве попробовать понемногу угощения, но остаться в хорошем здравии.

Рецепты лечения гипертонии народными средствами

Когда начнете лечить гипертонию домашними средствами, то следует понимать, что все предложенные рецепты применяются в комплексе с приемом лекарств, снижающих давление.

• Яблочный уксус

Смочить кусок хлопчатобумажной ткани яблочным уксусом, приложить на лоб или пятки на 10 мин.

• Черноплодная рябина

Настой ягод черноплодной рябины способствует снижению давления. 2ст.л. свежих или замороженных ягод залить 1л теплой кипяченой воды, размять ягоды, оставить на 20мин. Можно добавить немного сахара. Пить напиток в течение дня. Настой рекомендуется употреблять 2-3 раза в неделю.

• Калина

Из ягод калины (свежих или замороженных) готовят и принимают настои таким же образом, как и из черноплодной рябины. Привкус у напитка своеобразный, но польза очевидна.

Травяные сборы

• Помогает лечить гипертонию успокоительный сбор

1. Смешать в равных количествах корень валерианы, цветки ромашки, листья мяты перечной, семена фенхеля, тмина. 1ч.л. сбора залить 250гр кипятка, настоять 15мин., процедить. Принимать 2р. в день по 1⁄2 стакана.
2. Шишки хмеля, корень валерианы − по 1 части, листья мяты и трилистника − по 2 части. 2ст. л. смеси залить 0,5л кипятка, настоять 30мин., процедить. Пить натощак по 1⁄2 стакана утром и вечером.

• Почечный сбор

Часто понизить давление помогает «почечный сбор». Он обладает противовоспалительным, спазмолитическим действием, благотворно влияет на сосуды.

1 часть травы горца птичьего, 0,5 части зверобоя, 0,3 части хвоща полевого. 2ст. ложки сбора залить 0,5л кипятка, настаивать 20 мин. Принимать по 1/3 стакана 3р. в день.

Хорошим действием обладают готовые сборы, продающиеся в аптеках. Отличным действием обладает сбор «Чистые сосуды», «Монастырский чай». Прием напитков, приготовленных их этих сборов, снимает спазм сосудов, очищает их, укрепляет организм.

Старайтесь каждый день приготовить какой-нибудь полезный напиток. Это могут быть напитки из ягод шиповника или боярышника, настои из девясила, душицы, мелиссы.

Принимайте витаминно-минеральные комплексы, содержащие магний и калий. Магний − важный минерал, способствующий сердечному здоровью и снижению высокого давления. Препараты с этим минералом очень важны для поддержания хорошего самочувствия людей, страдающих гипертонией сердца и помогают значительно быстрее ее вылечить.

Образ жизни

Важное место в сохранении хорошего самочувствия занимает образ жизни. Посильные физические нагрузки, утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, сохранение душевного равновесия − все это благотворно сказывается на состоянии здоровья гипертоников.