Причины и лечение головной боли в висках в домашних условиях. Микстура «Скорая помощь»

Головная боль − одна из самых распространенных жалоб на расстройство здоровья и, думаю, мало найдется на свете счастливчиков, никогда в жизни не испытавших ее. Головная боль имеет различную локализацию и боль в висках — наиболее часто встречающаяся жалоба, с которыми сталкиваются доктора. Причин возникновения таких болей множество и лечение в каждом случае подбирается индивидуальное.

Какие причины могут вызвать боль в висках

При часто возникающих приступах боли важно установить причину, вызывающую болезненные ощущения. Иногда боль в области висков связана с наличием серьёзных заболеваний.

• Часто причиной сильной головной боли в висках является нарушение тонуса венозных и артериальных сосудов.
• У молодых людей причиной возникновения боли служат вегетативные расстройства, мигрень.
• С возрастом головные боли в области лба и висков могут вызываться из-за повышения артериального давления. В таких случаях ощущается тяжесть в голове, боли в виске или висках и затылке пульсирующие, иногда давящие. Возникают как правило в связи с переменой погоды, нервными и эмоциональными всплесками, переутомлением физическим или умственным.
• Инфекционные заболевания (грипп, ангина) также вызывают сильную головную боль, отдающую в височную область.
• Интоксикация организма сопровождается таким же недугом. Организм, отравленный с вечера алкоголем, очень часто реагирует утром сильной головной болью, отдающей в виски.
• Психогенные головные боли, не имеющие четкой локализации, сопровождающиеся усталостью и раздражительностью, слезливостью, склонностью к истерии, чувством тревоги, невозможностью сосредоточиться, иногда переходят в боль в висках.
• Частой причиной головной боли в висках является мигрень. Приступ боли захватывает одну сторону головы, перед глазами «пляшут мушки», повышается чувствительность к внешним раздражителям. Постепенно болезненные ощущения сосредотачиваются в висках, отдают в область глаза. Если своевременно не купировать приступ, боль захватывает всю голову, может наступить тошнота и рвота. Ощущается общий упадок сил и светобоязнь. Затяжные боли могут стать причиной мигренозного инсульта.
• Женщины часто подвержены этому типу головных болей, начиная с периода полового созревания. Приступы обычно возникают накануне или после прекращения критических дней. Иногда беременность и последующие роды становятся для женщин спасением. Происходит гормональная перестройка и головные боли отступают.
• В период климакса этот вид головных болей очень часто сопровождает женщин.
• Недосыпание, особенно хроническое, также провоцирует приступы.
• Нахождение в холоде или наоборот жаре также является фактором возникновения постоянных болей в висках.
• Редкое заболевание височный артериит, вызывающее специфическое воспаление артериальных стенок, сопровождается сильными мучительными болями пульсирующего характера.

Продукты, вызывающие головную боль

Казалось бы, продукты питания призваны снабжать организм полезными веществами для поддержания нормальной жизнедеятельности. Но, к сожалению, об этой истине приходится забывать и всё чаще с осторожностью относиться к продаваемым продуктам питания. Зачастую вместо пользы они наносят регулярный вред организму, который в один из дней выстрелит изнутри организма сильной болью, сигнализирующей о каком-нибудь заболевании.

Виноваты в этом не сами продукты, а пищевые добавки, которые без жалости запихивают в них производители.

Очень часто головная боль в висках возникает после употребления продуктов и напитков, в которые добавлен глутамат моно натрия. Обычно боли возникают спустя полчаса после приёма такой пищи.

К сожалению, глутамат моно натрия добавляется во многие продукты:

• сухие и консервированные суповые полуфабрикаты
• все колбасные изделия
• ветчинные консервы
• бекон
• копчёная рыба
• полуфабрикаты
• соусы и подливки (покупные)
• картофельные чипсы
• некоторые комбинированные приправы и специи
• традиционные блюда китайской кухни

Известно утверждение, что приём пищи должен приносить бодрость организму, насыщая его энергией. Это происходит при приёме нормальной пищи. Часто после еды через 15−20 минут наступает непреодолимое желание поспать, а затем постепенно начинается головная боль, локализующаяся в висках. Это говорит об интоксикации организма. То есть о том, что съеденная перед этим пища содержала нитриты. К сожалению, редко кто связывает такой вид головных болей со съеденными продуктами. Приняв обезболивающую таблетку, продолжает дальше употреблять хот-доги, чипсы, кока-колу.

Шоколад является одним из основных виновников возникновения мигрени. Кофеин, высокое содержание сахара и какао-бобов способствуют снижению глюкозы, финилэтиламин способствует сужению кровеносных сосудов, что в комплексе вызывает приступ мигрени.

Лечение в домашних условиях

Существует главное правило снятия головных болей: нельзя затягивать приступ. Боль в голове не рекомендуется терпеть. Как только почувствовали первые «звоночки» приступайте к снятию и лечению приступа всеми доступными средствами.

• Иногда для этого достаточно выпить стакан чистой воды и обеспечить доступ свежего воздуха. Если вы находитесь в помещении, где много народа, постарайтесь выйти на свежий воздух, или хотя бы выйдите в коридор.

• Массаж висков указательными или большими пальцами (6−12 нажатий на болевые точки) может помочь при незатянутом приступе. Массаж желательно делать в помещении с приглушенным светом, закрыв глаза. Эффект от массажа улучшится, если его делать лимонными корочками.

• Холодный или горячий компресс, приложенный к височной области, поможет расслабить мышцы, снять напряжение. Компресс необходимо держать 10-15 минут.

• Тёплый настой мяты или мелиссы помогает избавиться от головной боли в висках. Чайную ложку травы заварите 250 граммами кипятка. Дайте настояться настою 10−15 минут.

• Если боль в висках появилась после перенапряжения или переутомления, то чтобы снять ее можно выпить настой с ромашкой аптечной: 1 ч ложка ромашки на стакан кипятка, настоять, можно добавить немного липового меда.

• Для лечения постоянной боли в висках можно пить в течение недели отвар корня валерианы: 2 ст ложки корней залить стаканом кипятка, поставить на водяную баню и выдержать 15 минут. Снять, укутать сосуд, настоять еще не менее получаса, процедить и пить перед едой трижды в день.

• Спазм головных сосудов поможет снять чай с розмарином, который желательно выпить при первых болевых симптомах в висках и затылочной части: чайную ложку сушеных листьев розмарина заварить стаканом кипятка и дать настояться 10 минут.

• Опишу вам еще одно очень эффективное народное средство для лечения головной боли, отдающей в виски, затылок и лоб. Называется данная микстура «скорая помощь»: растворите в литре теплой воды 1 столовую ложку поваренной соли и отложите в сторонку. В отдельной стеклянной бутылочке смешайте 100 мл нашатырного спирта и 10 г камфарного масла, взболтайте. Затем соедините оба раствора и после появления белых хлопьев очень тщательно взболтайте микстуру в закрытой посуде. Данная микстура может храниться целый год.

Как ее применять: при резких пульсирующих головных или височных болях, достаточно будет наложить тканевый компресс, смоченный в микстуре, на лобную часть с висками. При постоянных, частых, давящих болях в голове такой компресс накладывается на всю голову, обвязывается шерстяным платком и держится всю ночь.

• Еще одно универсальное средство лечения множества болезней – глина. Замесите из любой глины лепешку и приложите ее не более чем на 1 час на затылок (если болит там) или лобную часть (если отдается в висках).

• В некоторых случаях помогает иглоукалывание и рефлексотерапия, но только под наблюдением специалиста.

• Вдыхание паров эфирного масла мяты перечной поможет снять приступ: можно маслом смазать виски, а можно добавить пару капель в аромалампу – эффект будет не хуже. Для аромалампы подойдут также масла лимона и лаванды.

Важно! Если приступ головной боли случился у человека, страдающего гипертонией (повышенным давлением), в первую очередь необходимо измерить артериальное давление и при повышенных показателях немедленно принять лекарство, снижающее давление. Время, потраченное на массаж и компрессы, может стать роковым!

Если головные боли возникают часто и плохо купируются, обязательно обратитесь к врачу за назначением лечения.

Профилактика возникновения головных болей

Чтобы приступы головной боли мучили как можно реже, необходимо придерживаться некоторых правил.

В первую очередь, откажитесь от вредных продуктов! Наведите порядок в рационе питания. Откажитесь от солёных, копчёных, консервированных блюд, покупных полуфабрикатов, газированных напитков.

Во вторую очередь − высыпайтесь! Хроническое недосыпание грозит частыми приступами головной боли.

В третью очередь − не нервничайте! Конечно, невозможно прожить жизнь бесчувственным истуканом, но научитесь отделять главное от второстепенного. Укрепляйте, по возможности, нервную систему.

В холодную пору года всегда носите головной убор и шарф. Холод способствует сужению сосудов, вызывающее в итоге сильную головную боль, отдающую в область висков.

Нахождение долгое время на жаре людей, страдающих гипертонией, также провоцирует возникновение приступов.

Всегда имейте при себе таблетки, помогающие снять приступ головной боли.