Что делать, если постоянно дергается глаз, причины и лечение

Дергается глаз какое лечение

Непроизвольное подергивание окологлазных мышц обычно именуют нервным тиком. Нетрудно заметить, что это название указывает на связь явления с нервной системой. Во многих случаях это действительно так, однако бывают случаи, когда глаз дергается, но к нервной системе это не имеет прямого отношения. В этой статье мы рассмотрим причины отчего дергается глаз, что при этом можно сделать и как лечить данный недуг.

Причины подергивания мышц век

  • переутомление: если ваши глаза долго остаются напряженными, например, при работе на компьютере, вычитке текстов, интенсивной работе с формулами и цифрами, чтении до поздней ночи, их усталость может вызвать тик как ответ на перенапряжение мышц глаза;
  • ослабление иммунитета в связи с недавно перенесенными простудными заболеваниями, инфекцией: прием лекарств, общая слабость также могут спровоцировать микросудороги и подергивание мышц глаза;
  • конъюнктивит или другие воспалительные заболевания глаз: если, помимо подергивания век, вы ощущаете жжение и видите покраснение склер, значит, глазное веко дергается из-за воспалительного процесса;
  • недостаток в организме магния: его потери с потом при высоких нагрузках, а также с мочой из-за употребления диуретиков и мочегонных трав, могут вызывать судороги мышц, и не только глазных, но и более крупных – например, икроножных;
  • недостаточное усвоение кальция: его усвоению препятствует отсутствие физической активности, недостаток солнца (не образуется витамин D), некоторые заболевания почек и щитовидной железы;
  • переизбыток алюминия: он мешает правильному усвоению других микроэлементов и может нанести вред здоровью;
  • травмы головы;
  • и, наконец, собственно нервные причины дерганья глаза: невроз, стрессовая ситуация, общее перевозбуждение.

Лечение дергающегося глаза

Часто дергается мышца глаза

В большинстве случаев устранение причины подергивания век быстро помогает избавиться от этой неприятности и серьезного лечения может не потребоваться. Что для этого требуется сделать?

  1. Отдых и сон: следует дать глазам расслабиться, лучше всего хорошенько выспаться. Если такой возможности посреди рабочего дня или в командировке у вас нет, попробуйте гимнастику для глаз.
  2. Гимнастика для глаз:
  • крепко зажмурьтесь, подождите 30 секунд и широко откройте глаза;
  • быстро поморгайте;
  • прикройте веки и опишите глазными яблоками круг сначала по часовой, а затем против часовой стрелки;
  • спокойно посидите 30 секунд с закрытыми глазами;
  • посмотрите вдаль, лучше всего на что-то зеленое или синее.
  1. Компрессы: положите на веки два прохладных пакетика из-под чая (или смочите заваркой два ватных диска) и подержите их несколько минут.
  2. Очень хорошо помогает мануальная терапия:

Пальминг

  • потрите ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми;
  • наложите их «ковшиком» на глаза, центр ладоней напротив зрачков (пальминг);
  • скрестите мизинцы на переносице;
  • основания ладоней наложите на скулы, слегка придавливая;
  • на глазные яблоки давить не надо, просто подержите ладони на области глаз несколько минут, пока не почувствуете приятное расслабление.
  1. Пересмотрите свою диету; недостаток магния можно попытаться восполнить, употребляя определенные продукты. Больше всего магния содержится:
  • в грецких орехах;
  • кунжуте;
  • тыквенных семечках;
  • чечевице и фасоли;
  • кедровых орешках;
  • отрубях;
  • пророщенной пшенице;
  • ржаном хлебе;
  • зеленых овощах.
  1. Восполните дефицит кальция, включив в распорядок дня прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, водные процедуры. Ешьте продукты, богатые кальцием:
  • молоко и молочные продукты;
  • сыр и творог;
  • кунжут и кунжутное масло;
  • курагу;
  • арахис;
  • семечки (тыквенные и подсолнечные).
  1. Если начал дергаться глаз, обратите внимание на состав воды, которую вы пьете: в ней может быть повышено содержание алюминия. К тому же, алюминий может находиться в зубных мостах и коронках. Не перебарщивайте с дезодорантами, они тоже содержат алюминий. Лучше всего пользоваться натуральными дезодорантами из каменной соли или протирать подмышки раствором соды.

Как избавиться от нервного тика глаза

  1. Попробуйте попить успокаивающий и витаминный сбор — он также поспособствует укреплению иммунитета:

— 3 ст.ложки подорожника;

— 1 ст.ложка руты;

— 1 ст.ложка семени аниса;

— пол-литра кипятка;

— пол-лимона;

— 2 ст.ложки меда.

  1. Ограничьте употребление крепкого кофе и алкоголя, а также энергетиков. Глаз может дергаться из-за общего повышения тонуса мышц.
  2. Перенесенная травма головы, единственным последствием которой, вроде бы, оказался нервный тик — это повод задуматься и отнестись к своему состоянию более серьезно. Консультация с врачом может оказаться нелишней.
  3. Если причиной периодического подергивания века является невроз, обратитесь к невропатологу, который выпишет успокаивающие и противосудорожные средства или подберет другое лечение.
  4. Пейте чай с мятой и отвар шиповника – мята успокаивает и снимает спазмы с глазных мышц, шиповник насыщает витаминами.

Если все перечисленные средства испробованы, а глаз продолжает дергаться, нужно пройти обследование у нескольких специалистов – окулиста, отоларинголога, терапевта и невропатолога. Ведь подергивания микромышц может оказаться тревожным сигналом нарушения мозгового кровообращения, воспаления глазного нерва, последствий отита (воспаления среднего уха) или поражения центральной нервной системы. В некоторых (достаточно редких) случаях это может быть признаком микроинсульта или даже инсульта.

Так что, если у вас постоянно дергается глаз, а народные средства избавления от тика не помогают, лучше все-таки обратиться к врачу за соответствующим лечением.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: