Какие причины и симптомы метеоризма у взрослых и как его лечить

Чрезмерное скопление газов в кишечнике проявляется вздутием, затвердеванием брюшной полости, носит название − метеоризм. Патология встречается у здоровых людей, но может быть признаком заболевания. Причины метеоризма у взрослых разные, симптомы этого проявления неприятные, если не провести вовремя лечение, процесс может прогрессировать, ухудшать качество жизни и самочувствие.

Причины метеоризма у взрослых

Организм взрослого человека ежедневно выделяет где-то 600см3 газов. Происходит это не сразу, в течение дня возможно от 10 до 20 таких порций. При значительном увеличении газов возникает затруднение по его выводу из организма, газ собирается в кишечнике и человека начинает мучить метеоризм, в народе говорят «пучит живот».

У здорового взрослого человека метеоризм возникает при:

• избыточном заглатывании воздуха (происходит при плохом пережевывании пищи, употреблении пищи на ходу);
• образовании газов в толстом кишечнике;
• газы, поступающие в кишечник из крови;
• курение

Причины метеоризма, свидетельствующего о болезнях:

• запор;
• дисбактериоз;
• колит;
• непроходимость;
• атония (слабость) кишечных путей;
• эндокринные заболевания;
• заболевания печени;
• инфекции кишечного тракта;
• невроз;
• гельминтоз;
• воспалительные процессы в органах пищеварения и выделения;
• новообразования

Следует учитывать некоторые особенности женского организма. Метеоризм у взрослых женщин может иметь такие причины:

• предменструальный синдром;
• внематочная беременность;
• синдром раздраженного кишечника;
• воспалительные заболевания женских органов;
• беременность

Симптомы

О метеоризме у взрослого явно сигналят неприятные симптомы:

• учащение отхода газов;
• кишечные колики;
• вздутие живота;
• возникновение болей «распирающего» характера в районе желудка и кишечника;
• частая отрыжка;
• учащённая икота

Надо учитывать, что метеоризм может спровоцировать одышку, тахикардию, высокое давление.

Лечение метеоризма

Если метеоризм у взрослого человека связан с какими-то заболеваниями, следует обязательно провести их лечение.

Женщины, имеющие проблему ПМС (предменструального синдрома) должны заранее побеспокоиться о своем состоянии. Можно в эти нелегкие дни принимать травяные настои липы, мелиссы, травяные чаи из листьев смородины и вишни. Эти напитки обладают мочегонным эффектом, способствуют выводу лишней жидкости из организма, облегчают симптомы метеоризма.

Если метеоризм связан с запорами, обязательно выясните причину этого состояния. Запоры нельзя оставлять без внимания. Для них всегда есть причины: от неправильного питания и образа жизни до болезней внутренних органов.

Обязательно проведите лечение, направленное на избавление от гельминтов, если недуг возник на фоне заражения организма паразитами.

Не затягивайте с лечением заболеваний внутренних органов. Пройдите необходимые обследования и выполняйте все назначения врача.

В домашних условиях для лечения метеоризма у взрослых применяют ветрогонные, абсорбирующие медпрепараты, средства, усиливающие перистальтику стенок кишечника и желудка, «гасящие» пену на стенках пищеварительного тракта.

Питание при метеоризме

Лечение метеоризма невозможно без перехода на правильное питание, отказа от вредных привычек.

Чтобы избавиться от симптомов метеоризма, придется исключить из меню продукты, вызывающие процесс брожения в желудке. Это продукты, содержащие большое количество клетчатки, бобовые и др.

При метеоризме нельзя готовить пищу на жирах животного происхождения, питаться полуфабрикатами, фаст-фудом. Придется отказаться от шоколада, какао, кофе и продуктов с их содержанием.

Кондитерские и мучные изделия также придется ограничить.

В лечебное меню включают постные сорта мяса, рыбы, кисломолочные продукты, каши на воде, отварные овощи.

Питаются небольшими порциями 5-6 раз в день. Нельзя есть на ходу, научитесь питаться сидя, не спеша, тщательно пережевывая пищу.

Важно придерживаться правила совместимости продуктов. Очень часто метеоризм возникает у людей, бездумно посылающих в свой желудок «всё, что съедобно».

Придерживайтесь хотя бы некоторых правил.

1. Не ешьте яблоки сразу после еды. Чтобы в желудке не возникло брожение, яблоко съедают за полчаса до еды или через час после еды. В противном случае метеоризм заявит о себе уже через час после употребления яблока сразу же после сытного обеда.
2. Не ешьте свежие помидоры и огурцы одновременно. Откажитесь от распространенного салата «огурцы с помидорами». Оказывается, это полностью несовместимые продукты и после употребления такого салата неприятные симптомы не заставляют себя долго ждать.

Ешьте помидоры с зеленью, сыром, а огурцы − с любыми другими овощами.

3. Откажитесь от сложных салатов, ставших слишком модными в последнее время. Не смешивайте в этих блюдах фрукты и овощи, ягоды. Смесь из мяса, фруктов и овощей, орехов, сдобренная майонезом − это просто бомба, которая превратит ваш живот в тугую бочку и лишит покоя на длительный срок!

Справиться с метеоризмом у взрослых помогают травяные настои и чаи.

• Ромашковый чай

Напиток обладает спазмолитическим, антисептическим действием.

1 ст. л. ромашки аптечной засыпать в небольшую кастрюльку, добавить 200 г кипятка, выдержать на водяной бане 15 мин. Настоять 30 мин. Пить по 100 г 2-3 раза в день.

• Против вздутия живота

Измельчить в кофемолке по чайной ложке семян аниса, тмина, фенхеля. Всыпать смесь в термос, влить 200 мл кипятка, настаивать 40 мин., профильтровать. Принимать по 70 г за полчаса до еды.

• Настой травяной

Смешать в равных количествах траву лапчатки, семена фенхеля, тмина, цветки ромашки аптечной. 2 ст.л. сбора засыпать в термос, влить 500 г кипятка, настоять 1 час, профильтровать. Пить настой в течение дня небольшими порциями.

• Укропная вода

1 стол. ложку семян укропа помещают в термос, вливают 500 г кипятка. Через 2 часа фильтруют. Принимают укропную воду по 100 г перед едой и в промежутках между приемами пищи.

Хорошим действием обладают чаи из ромашки и мелиссы. Приготовить их можно самостоятельно или купить готовые чайные пакетики в магазине или аптеке.

Образ жизни при метеоризме

Важное значение для улучшения самочувствия у взрослых при метеоризме имеет образ жизни. Старайтесь усилить физическую активность. Известно, что при движении быстрее происходит переваривание продуктов. Не ложитесь на диван сразу же после еды, заставляйте себя двигаться, чаще выходите на улицу, занимайтесь посильной физкультурой, находите для себя активные занятия.