Симптомы невроза и его лечение у взрослых. Как выявить болезнь

Невроз возникает из-за длительного перенапряжения нервной системы под воздействием постоянных раздражителей. Симптомы невроза у взрослых ярко выражены и при вовремя начатом лечении можно успешно справиться с ним. Проблема возникает в случае игнорирования лечения, тогда невроз может перейти в хроническую стадию.

Причины неврозов

Неврозы у взрослых, как правило, развиваются на почве неблагоприятных условий жизни, тяжелого окружения, нахождения в постоянных конфликтных ситуациях. Такие неврозы относят к типу внешних конфликтов. При смене обстановки в лучшую сторону можно благополучно избавиться от такого вида невроза.

Постоянные переживания, внутренние противоречия, длительное нахождение в ситуации боязни, страха, перенапряжение как психологическое, так и психическое провоцируют возникновение внутренних конфликтов − второго типа неврозов.

Виды неврозов

Определяют три вида нервного заболевания − истерию, неврастению, невроз навязчивого состояния.

При истерическом неврозе у взрослых возникают такие симптомы как проблемы с речью, нарушение зрения, слуха, чувствительности, появляются непроизвольные движения (дёргание, моргание).

Неврастения выражается в невозможности сосредоточиться, в апатии, проблемах с кишечником.

Навязчивые состояния проявляются в возникновении неосознанных действий, проявляющихся в частом моргании, бесконечном мытье рук, перепроверках своих действий, постоянном подсчитывании предметов и действий.

Физические симптомы невроза

• регулярные головные боли, головокружения;
• скачки давления;
• периодически возникающая темнота в глазах;
• дискомфорт в области живота;
• сердечные боли;
• вегетососудистые расстройства;
• постоянное ощущение усталости;
• метеозависимость;
• нарушение координации;
• периодическое переедание или отсутствие аппетита.

Психологические симптомы постоянных неврозов

• нерешительность;
• постоянная тревожность, страх;
• низкая самооценка;
• перепады настроения;
• проблемы в общении;
• расстройство сна;
• депрессии.

Важно вовремя диагностировать заболевание невроз у взрослых, хотя сделать это нелегко. Зачастую можно спутать повышенную утомляемость и бессонницу с симптомами невроза. Еще одна проблема состоит в позднем обращении за квалифицированной помощью взрослых пациентов. Обычно это происходит, когда начинаются проблемы при общении с окружающими, страдает уровень жизни, мучают боли в сердечной мышце.

Признаки, определяющие больного неврозом

Окружающие люди могут определить, что с близким человеком случилась беда по следующим проявлениям в поведении больного:

• боязнь яркого света, громких звуков, перепадов температуры;
• плаксивость, склонность к обидам, тревожность;
• появление агрессии или отчаяния;
• зацикливание на одной и той же проблеме;
• часто меняющееся мировоззрение;
• ухудшение памяти;
• рассеянное внимание;
• нарушения сна;
• проблемы в сексуальной сфере;
• резкие скачки давления;
• повышенное потоотделение.

Лечение неврозов у взрослых

Проблема требует серьёзного лечения при помощи специалистов. Для начала необходимо установить точный диагноз и начать лечение с помощью медицинских препаратов.

Для лечения неврозов у взрослых назначают общеукрепляющие средства, витамины, седативные препараты: валериану или пустырник, глицин. Для укрепления психики могут назначаться антидепрессанты.

Лечение неврозов, возникших на почве переутомления, проводят с помощью лечебных средств, улучшающих кровоснабжение клеток головного мозга и обмен веществ.

Во время лечения очень важно создать благоприятную семейную обстановку, исключить провоцирующие факторы состояния нервных расстройств.

Как лечить невроз в домашних условиях

Кроме медикаментозного лечения невроза применяют также лечение народными средствами — фитотерапию. Применение отваров, настоев, чаев с успокаивающими лекарственными травами может существенно помочь в лечении заболевания, если пользоваться ими в комплексном лечении с медицинскими препаратами.

Корень валерианы, листья мяты, мелиссы, вербена, пустырник, полынь, шишки хмеля считаются эффективными народными средствами в лечении неврологических расстройств. Отвары, настойки, ванны помогают облегчить состояние больного.

Хорошим успокаивающим действием обладают травы мята и мелисса. Добавление в чай (лучше зеленый) этих трав помогает улучшить сон, избавиться от тревожности.

• Чай с мелиссой

0,5ч.л.травы добавить в 250гр заваренного зеленого чая. Настоять 10 минут. В день можно пить не более двух чашек такого чая.

• Настой травяной

1. Мелисса, мята (по 50гр), чабрец (30гр) заливают 500гр кипятка, настаивают в тёплом месте 30 мин. Принимают по 1⁄2 стакан 3 р. в день. Курс лечения − 2 недели.

2. 50гр листьев ежевики, 30гр омелы белой, 30гр плодов хмеля смешать. 2ст. ложки смеси залить 0,5л кипятка, настоять в течение часа, профильтровать. Пить по 100гр 2 раза в день.

• В рацион питания необходимо включить грецкие орехи, виноградный сок, мёд, рыбу, продукты, содержащие йод.

• Хороший эффект для улучшения сна даёт приём стакана тёплого молока с 1ч.л. мёда перед сном.

• Помочь наладить сон могут шишки хмеля, положенные внутрь подушки. Эфирное масло растения благотворно влияет на нервную систему и помогает улучшить качество сна.

• Лечение неврозов проводят с помощью цветотерапии. В период болезни очень сильно могут раздражать некоторые цвета, предметы, звуки. Поэтому важно создать благоприятную обстановку вокруг себя. Постарайтесь избегать красного цвета (вызывает раздражение и гнев). Замените одежду черного, тёмно-синего цвета на вещи теплых и светлых тонов. Снять напряжение помогают голубые, зеленые тона. При возможности переклейте в комнате обои, заменив их на однотонные, пастельных тонов.

Профилактика невроза у взрослых

Чтобы не подвергать организм нервным заболеваниям надо научиться снижать восприимчивость к стрессовым ситуациям.

1. Найдите подходящий способ, помогающий снимать напряжение, негатив. (спорт, рукоделие, рисование, расслабляющая музыка, прогулки на свежем воздухе).
2. Не держите проблемы внутри себя. Говорите о них вслух. Если не можете обратиться к психологу, говорите с кем-то из близких родственников или друзей.
3. Старайтесь не оставаться в одиночестве. Общение, нахождение среди людей помогают отвлечься от проблемы.
4. Старайтесь улыбаться при общении с людьми, даже если совсем не хочется. Вникайте в проблемы других людей, сравнивайте со своими и увидите, что все не так плохо.
5. Старайтесь полноценно отдыхать после работы. Отсутствие отдыха ведет к перенапряжению и физическому и умственному истощению.
6. Сон должен занимать не менее 8 часов для полного восстановления сил.
7. Питание должно быть здоровым, сбалансированным. Тяжелую пищу постарайтесь исключить из рациона. Добавьте в питание больше свежих овощей и фруктов, зелени.