Причины сухой кожи стоп и методы ее лечения. Рекомендации и рецепты от трещин на пятках

Не все любят летнюю жару. Причин для этого много. У кого-то поднимается давление из-за зноя, а кто-то не может обуть открытую летнюю обувь из-за плохого состояния кожи стоп. Причины, из-за которых образовалась сухая кожа стоп, разнообразные, соответственно и лечение этой проблемы в каждом случае индивидуально.

Причины

У какой-то группы людей кожа на ступнях сухая только в жаркое время года. В другие поры года особых проблем она не доставляет. Скорее всего в этом случае проблему вызывает некачественная и неудобная обувь. Ношение тесной обуви из некачественных материалов на высоких каблуках, неудобной колодке вызывает нарушение кровообращения, становится причиной сильной потливости ног. Неудобные некачественные стельки зачастую вызывают сухость кожи пяток и других выступающих мест стопы.

Ношение синтетических носков также негативно отражается на здоровье кожи стоп. Доступ кислорода к ногам затруднен, кожа не дышит, потеет.

Недостаток полезных веществ отрицательно сказывается на состоянии кожных покровов.

Садоводам и огородникам проблема с сухостью кожи на стопах знакома не понаслышке, особенно если хочется работать на участке в открытой обуви или босиком.

В нормальном состоянии кожа на пятках даже после самой грязной работы быстро отмоется обычной водой с мылом. При сухости кожи на ступнях грязь забивается в трещины и потертости, и удалить ее очень проблематично.

Грибковые заболевания также превращают кожу стоп в сухую и шелушащуюся.

С возрастом сухость кожи усиливается. Чем человек становится старше, тем более тщательно приходится ухаживать за собой, в том числе и за стопами ног. После мытья ног обязательно наносите на кожу питательный крем.

Рекомендации для комплексного лечения сухой кожи стоп

 

Если причины сухости кожи стоп вызваны ношением некачественной обуви и синтетических носков, безжалостно расстаньтесь с ними. Потому что никакие самые лучшие кремы и процедуры в этом случае не помогут. Иногда добившись улучшения состояния кожного покрова, человек опять возвращается к неудобной обуви и ношению синтетики. Буквально через день проблема возвращается, и все труды идут насмарку.

Элементарные ежедневные гигиенические процедуры должны стать правилом.

Меняйте ежедневно носки, мойте ноги в теплой воде с применением жирного мыла (глицеринового, вазелинового, детского). Обратите внимание на резинки носков. Чересчур плотные резинки нарушают кровообращение, что также ухудшает состояние кожи. Дома снимайте носки, чтобы ноги «дышали».

Следует знать, что некоторые заболевания сигнализируют о себе возникновением проблем с кожей пяток. Особенно это касается сахарного диабета и мочекаменной болезни.

Если вы чувствуете, что возникли проблемы со здоровьем, обязательно пройдите медицинское обследование и при необходимости − лечение.

Здоровый образ жизни, правильное питание очень важны для восстановления кожи ног.

В питании должны присутствовать необходимые витамины и микроэлементы, благотворно влияющие на регенерацию кожи. Продукты, содержащие витамины А, Е, группы В должны обязательно входить в ежедневный рацион питания.

Постарайтесь исключить из меню продукты, не приносящие пользу организму. Соленые, копченые, жирные продукты, сладости, газированные напитки, алкоголь в неумеренных дозах пагубно влияют на здоровье.

Старайтесь употреблять продукты, содержащие минимум консервантов, отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, отварному или тушеному мясу и рыбе, крупяным блюдам.

Ешьте больше орехов, семечек, заправляйте салаты оливковым и подсолнечным маслом.

Соблюдение питьевого режима важно не только для кожи лица, но и ног тоже. Старайтесь ежедневно пить не менее 1,5л чистой воды в день.

Иногда проблема сухости кожи стоп возникает при пользовании мылом с большим содержанием щелочи. Замените моющее средство на более качественное.

При поражении грибком кожа стоп становится сухой и шершавой, ногти на ногах деформируются, утолщаются, их цвет приобретает неестественный оттенок, кожа на пальцах и стопах краснеет, чешется и шелушится, к тому же запах от ног исходит не очень приятный, особенно после снятия обуви.

Если возникла грибковая инфекция, обратитесь к дерматологу для назначения лечения. Лечение грибка занимает длительное время. В комплексном лечении в домашних условиях применяют доступные, но эффективные методы лечения.

Рецепты лечения сухости кожи на ступнях

• Яблочный уксус

Применение этого средства помогает привести кожу в здоровое состояние при поражении грибком. На сухую вымытую кожу ног и ногти ватным тампоном нанесите раствор яблочного уксуса: 1 часть уксуса разведите в 1 части теплой воды. Не вытирайте ноги, дайте уксусу впитаться в кожу и ногти. Повторяйте такую процедуру ежедневно в течение месяца.

• Солевые ванночки

Водные процедуры с применением морской соли или обыкновенной каменной с добавлением йода благоприятно сказываются на здоровье кожи ног.

Для ванночки с морской солью берут 2 столовые ложки соли на 2 литра теплой воды. Время процедуры − 15 мин. По окончании процедуры ноги не вытирать, дать соленой воде впитаться в кожу.

Обыкновенную соль разводят в такой же пропорции, но добавляют в воду 5 капель йода.

• Льняное масло

Эффективно борется с сухостью кожи и трещинами на стопах ног льняное масло.

На чисто вымытую кожу стоп нанести льняное масло и тщательно втереть. Процедуру можно повторять ежедневно до улучшения состояния.

• Алоэ с медом

Еще одно хорошее средство для устранения сухости кожи стоп − сок алоэ и мёд. Процедуру делайте на ночь. Смешайте 2 ст.л. сока алоэ с 1 ч.л. мёда. Нанесите смесь на кожу стоп, наденьте хлопчатобумажные носки без тугой резинки.

Лечение трещин на пятках

Иногда сухость кожи на пятках может стать причиной образования трещин. Происходит это при неправильном уходе за кожей пяток или при наличии сахарного диабета и других заболеваний.

Трещины, вызванные нарушением в здоровье, требуют медикаментозного лечения и обязательного лечения сопутствующего заболевания.

Трещины на пятках, возникшие вследствие неправильного ухода, можно заживить самостоятельно. Часто трещины возникают при желании поскорее избавиться от натоптышей на пятках. Чересчур агрессивное очищение сухой кожи на пятках пемзой или специальными щётками приводит к образованию повреждений на коже.

Чтобы избежать неприятности не старайтесь за один раз решить проблему с натоптышами. Придется в течение 3 недель не менее 3 раз в неделю делать травяные ванночки для ног, затем аккуратно пемзой и скрабом счищать сухую кожу, наносить питательный или заживляющий крем.

• Травяной настой для ванночки

Смешайте в равных количествах траву календулы, шалфея, ромашки. 4 ст. л. сбора залейте 2 л. воды, доведите до кипения, оставьте на 15 мин., профильтруйте, влейте в ёмкость для проведения процедуры, добавьте 1 ст.л. пищевой соды. Опустите ноги в воду на 15 мин. По окончании процедуры вытрите ноги, нанесите на пятки скраб, аккуратно помассируйте пятку руками, затем пемзой, ополосните ноги водой, вытрите их насухо, нанесите питательный или заживляющий крем (Декспантенол).

• Скраб для пяток

1 ст. л. молотого кофе, 1 ст. л. молотых овсяных хлопьев, 1 ст. л. масла льняного, 1 ч. л. сока алоэ смешать, нанести на пятки.

Профилактика

Любую проблему легче не допустить, чем потом искать пути её решения.

Заботьтесь о себе. Старайтесь питаться правильно, не носите неудобную обувь и синтетические носки. Соблюдайте правила гигиены в общественных местах (банях, саунах, бассейнах) во избежание заражения грибком.