Масло грецкого ореха: полезные свойства, противопоказания, как принимать

Масло грецкого ореха — чем оно полезно, как принимать и какие у него противопоказания

Польза масла грецкого ореха

Грецкие орехи – вкусный, полезный продукт, из которого производится огромное количество полезных средств. Из грецких орехов получают масло, обладающее полезными свойствами, но у замечательного продукта есть некоторые противопоказания. Поэтому перед употреблением масла грецкого ореха советую обязательно узнать все о полезных свойствах и противопоказаниях этого продукта.

Состав продукта

Масло получают из ядер грецкого ореха, как из вызревших, так и зеленых. Масло отличается по содержанию полезных веществ. Всё зависит от способа и технологии его получения. Наиболее ценным считается масло грецкого ореха первого отжима (холодного), так как такой продукт содержит богатый комплекс биоактивных соединений, легко усваиваемых организмом человека.

В составе масла грецкого ореха холодного отжима содержится до 49% Омега-6, 24,3% Омега−9, 15,6% Омега-3 жиров. Такое масло − поистине ценный продукт! Еще в нём содержатся гексадекановая и стеариновая кислоты, витамины группы В, а также витамины А, С, Е, Р, К, очень важные макро- и микроэлементы: железо, селен, фосфор, медь, цинк, кальций, магний, кобальт и другие полезные вещества.

В составе масла второго отжима (горячего) концентрация полезных веществ немного меньшая. Кроме этого под воздействием высокой температуры некоторые первоначальные соединения распадаются и исчезают. Но в продукте столько ценных веществ, что польза для организма после употребления масла грецкого ореха горячего отжима остается и притом существенная.

Интересно знать! По утверждениям некоторых диетологов масло ореха грецкого, благодаря ценному составу, может заменить даже некоторые виды продуктов!

Полезные свойства

Масло грецкого ореха холодного отжима

Масло грецкого ореха настолько полезно, что даже неполная чайная ложечка, принятая ежедневно, окажет неоценимую помощь организму.

К полезным свойствам масла грецкого ореха относят:

  • насыщение организма насыщенными органическими кислотами, витаминами, антиоксидантами, фитостеролами, другими необходимыми элементами;
  • очищение организма от вредных веществ: холестерина, радионуклидов, токсинов;
  • оздоровление организма;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение иммунитета;
  • укрепление нервной системы;
  • замедление процесса старения организма;
  • улучшение репродуктивной функции;
  • ускорение обменных процессов;
  • быстрейшее восстановление после болезней;
  • улучшение заживления язв;
  • снижение кислотности желудка;
  • укрепление кровеносных сосудов;
  • повышение выносливости, работоспособности

Это замечательное средство используют для укрепления и омоложения организма.

Но не следует думать, что продукт может заменить лекарственные средства. Если есть необходимость в приеме лекарственных средств, назначенных врачом, нельзя прерывать лечение. Масло грецкого ореха принесет ощутимую пользу в комплексном приеме с лекарственными средствами.

При каких заболеваниях рекомендую принимать масло грецкого ореха

Целебное средство поможет в лечении:

  • язвы желудка;
  • гастрита с повышенной кислотностью;
  • нарушения метаболизма;
  • заболеваний печени;
  • холецистита;
  • гипертонии;
  • тромбофлебита;
  • быстрой утомляемости и упадка сил;
  • проблем нервной системы;
  • мочекаменной болезни;
  • прыщей и язв на коже;
  • слабого иммунитета

Масло ореха грецкого считается хорошим профилактическим средством против развития раковых клеток. Но если болезнь уже атаковала организм, масло идет только в комплексе с назначенным лечением.

Похудение

Как принимать масло грецкого ореха

Этот продукт полезно употреблять полным людям, так как он хорошо справляется с ролью сжигателя жиров. Если каждое утро употреблять по 1 ч. л. орехового масла из грецких ядер за 30 минут до завтрака, это поможет ускорить метаболизм.

Для усиления эффекта масло принимают трижды в день по чайной ложечке. Масло можно принимать длительное время, то есть столько, сколько есть желание.

Но если есть проблемы с повышенной или пониженной кислотностью желудка перед применением лучше получить консультацию у врача.

Масло из ядер грецкого ореха высококалорийно, но при его употреблении исчезает пристрастие к другим растительным и животным жирам. Добавление этого масла в блюда делает их полезными, заряжает организм энергией, дарит чувство насыщения при малом объеме пищи.

Купероз

Лопнувшие капилляры доставляют проблемы в зрелом возрасте. Рекомендуется ежедневно втирать в пораженные участки целебное масло и результат станет заметным в самое ближайшее время. При регулярном применении возможно избавиться от этого недуга. Но в последующем рекомендуют продолжать использовать масло в косметических целях.

Запор

Ореховое масло служит безопасной альтернативой слабительным свечам и другим средствам от запора. Для избавления от проблемы рекомендуют пить по 20 мл масла вечером через 2− 3 часа после ужина. Результатом будет нормализация работы ЖКТ, избавление от запоров, восстановление нормальной микрофлоры. Так как пища будет усваиваться быстрее и лучше, здоровье организма значительно станет крепче, ведь печень, мочевой пузырь и почки будут чувствовать себя комфортно.

Геморрой

На ранних стадиях заболевания рекомендуют смазывать маслом задний проход. Если есть болевые ощущения и кровянистые выделения, вечером перед сном в задний проход вводят марлевый тампон, смоченный в масле грецкого ореха. Благодаря смягчающим компонентам масла и витамину Е снимается боль и воспаление, процедура оказывает ранозаживляющее и восстанавливающее действие.

Применение в косметологии

Купить масло грецкого ореха холодного отжима

Полезные свойства масла позволяют использовать его не только внутрь, но и наружно для лечения волос и ногтей, для ухода за кожей лица.

Масло грецкого ореха − хорошее базовое средство. В него можно добавлять по несколько капель эфирного масла и использовать в косметических целях.

  • Совет для модниц

Это масло способствует равномерному загару, а заодно избавляет от солнечных ожогов. Перед приемом солнечных процедур рекомендуют втереть в кожу небольшое количество масла, после загара процедуру повторить.

Применение в профилактических целях

Если нет противопоказаний, масло грецкого ореха можно давать взрослым и детям.

Детям:

в возрасте с 3 до 6 лет достаточно 5−10 капель;

в возрасте 7−14 лет по 1⁄2 чайной ложки;

Взрослым − по 1 ч. ложке.

Масло принимают в указанных дозировках 3 р. в день за 30 мин. до еды.

Противопоказания

Масло грецкого ореха не следует употреблять, если есть аллергия на орехи.

Нельзя использовать масло при высокой температуре тела, в период обострения заболеваний желудка и кишечника, во время диареи, рвоты и тошноты.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Масло грецкого ореха — чем оно полезно, как принимать и какие у него противопоказания