Непереносимость жары: возможные причины, заболевания, советы по улучшению состояния

В холодную пору года люди мечтают о теплой, даже жаркой погоде. Но, к сожалению, не все комфортно себя чувствуют с приходом жарких дней. Причины непереносимости жары самые разные, но объясняется также состояние тем, что организм не может нормально регулировать температуру тела, обеспечивая тем самым баланс между теплом и холодом.

Вероятные причины непереносимости жары

Некоторые люди не задумываются, что мешает им нормально себя чувствовать в жару. С наступлением жарких дней жизнь их превращается в настоящее мучение. А ведь причин такого состояния несколько. С некоторыми можно разобраться легко, а некоторые требуют серьезного лечения.

Лекарственные средства

Прием некоторых лекарственных средств может стать причиной непереносимости жары и духоты. К этой группе лекарств относят гипотензивные, противоотечные, антигистаминные лекарства. Прием этих средств обеспечивает приток крови к коже, что блокирует потоотделение.

Кофеин

Чрезмерное употребление кофеиносодержащих средств (кофе, крепкий чай и др.) также относят к причинам недуга. Кофеин является психостимулятором, влияющим на увеличение частоты сокращения сердечной мышцы и на ускорение обмена веществ.

Рассеянный склероз

При этом заболевании нарушается защитная оболочка нервов (миелин). При повреждении миелина нервные сигналы нестабильные, что также влияет на плохую переносимость жары.

Ожирение

Слой жира − хороший теплоизолятор, препятствующий полноценной теплоотдаче. Организм человека, страдающего ожирением, подвержен перегреванию при высокой температуре воздуха.

Тиреотоксикоз

Если происходит сбой в работе отдела мозга, отвечающего за поддержку температуры тела и регулирующего работу щитовидной железы, организм начинает плохо реагировать на жару. Сбой в работе щитовидной железы приводит к повышенной выработке тиротоксина, влияющего на регуляцию температуры. При повышенной выработке этого вещества ускоряются метаболические процессы и повышается температура тела. А вот при его недостатке (гипотиреоз) люди наоборот, даже в жару, ощущают озноб.

Признаки тиреотоксикоза:

• головная боль;
• головокружение;
• слабость;
• спазмы;
• тошнота;
• высокая температура до 40 градусов;
• учащенное сердцебиение

У людей, страдающих тиреотоксикозом, волосы становятся ломкими, выпадают, кожа также сухая, на ней часто образуются трещины, происходит истончение кожного покрова, сон плохой.

Если заболевание прогрессирует длительное время, развивается остеопороз, образуется зоб.

У некоторых больных отмечается учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, затрудненное глотание.

Из-за усиленной моторики кишечника и пищеварительной системы возникает диарея.

Аппетит у больных повышенный, но вес теряется.

При этом недуге люди высоко возбудимы, беспокойны, у них неустойчивое настроение, мучает дрожание рук и ног (тремор), может дойти до расстройства психики.

Уровень холестерина в сыворотке крови ниже нормы, учащенный пульс, одышка и сердцебиение также относят к симптомам заболевания.

В пожилом возрасте признаки патологии щитовидки не такие явные, но следует обязательно обследоваться, если мучает непереносимость жары, слабость, быстрая утомляемость, раздражительность, учащенное сердцебиение.

Большую часть признаков заболевания маскируют препараты от высокого давления с бета-блокаторами.

Лечение тиреотоксикоза

Степень заболевания, возраст, индивидуальные особенности организма играют немалую роль в лечении заболевания. После медицинского обследования придется следовать рекомендациям врача.

В лечебно-профилактических целях применяют препараты лапчатки белой. Эта лекарственная трава является дополнительной терапией в лечении тиреотоксикоза.

Прием препаратов из этого растения устраняет основные симптомы заболевания и значительно снижает повышенную чувствительность к жаре.

Корни и корневища растения содержат анионы йодистой кислоты, органический йод.

Лапчатка белая − настоящая панацея от заболеваний. Траву используют в лечении высокого давления, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, инфаркта, инсульта, атеросклероза. Лапчатка белая положительно влияет на состав крови, нормализует сердечный ритм.

Из лапчатки белой готовят настои и отвары. Можно приобрести биологически активный комплекс на основе лапчатки белой «Тирео-Вит». В его составе также есть эхинацея пурпурная и ламинария сахаристая – очень полезные растения для поддержания иммунитета.

Советы по улучшению состояния при непереносимости жары

Люди, страдающие от непереносимости жары, должны тщательно подходить к выбору одежды и обуви. В жаркую пору года следует носить одежду светлых тонов из натуральных тканей, обувь − из натуральной кожи. Одежда и обувь должны быть удобными, не причинять никакого дискомфорта.

Если обувь тесная или не дышащая, произойдет отек ног, что в свою очередь нарушит и без того плохой кровоток. Состояние организма ухудшится еще больше.

Также отрицательно действует на организм тесная одежда. У женщин зачастую в жару ухудшается самочувствие из-за неудобного бюстгальтера, одежды, стесняющей движения, стягивающих ремней.

Если вы мучаетесь от непереносимости жары, старайтесь носить легкую свободную одежду.

Питание

Люди, плохо переносящие жару, должны отказаться от острых, копченых, соленых блюд. Еда должна быть неотягощенной. Готовьте блюда из нежирных сортов мяса, морской рыбы. Ешьте свежие фрукты и овощи. Не пейте пиво и газированные напитки. Употребляйте настои из ягод и фруктов, морсы, чистую воду, некрепкий чай.

Без необходимости не выходите на улицу в дневные часы, если светит яркое солнце и температура воздуха выше 25 градусов.

Если имеете лишний вес, обязательно постарайтесь похудеть, чтобы избавиться от непереносимости жары. Не надо морить себя голодом, просто измените вкусовые привычки. Употребляйте здоровую пищу вместо магазинных полуфабрикатов. Не покупайте колбасу, сосиски, пельмени, торты, пирожные. Конечно, придется больше времени уделять готовке, но ведь здоровье важнее.

Люди, имеющие склонность к отекам, должны вместо лекарственных средств применять отвары и настои трав. Хорошим противоотёчным действием обладают травы: горец птичий (спорыш), хвощ полевой.

Пейте фито-чаи из листьев вишни, смородины, малины, мяты, мелиссы.

Натуральные мочегонные средства гораздо мягче действуют на организм и приносят пользу здоровью, в то время как химические средства вымывают кальций из костей, что становится причиной хрупкости костной ткани.